annonslänk

Hallihallå damer, hur mår vi idag? Här har det i vart fall varit tyst! Jag och familjen har varit sjuka, och att vara sjuk samtidigt som man tar hand om sjuka barn eller föräldrar är ingen lek. Det verkar som om att vi gått på något konstigt virus då min mage är extra känslig än vanligt, *suck, men alhamdulillah muschos eftersom nu mår vi mycket bättre. Är det bara jag eller brukar ni också hamna i någon djupare sorg när ni är sjuka och tänka på att det finns många sjukdomar (t.o.m medfödda sjukdomar/handikapp) som människor lider av dagligen? ALS, ME/CFS, cancer, grav språkstörning eller stroke, autism, alzheimer mm..

Klockan är kvart i nio och jag ligger i sängen och fortsätter att planera inför Ramadan. Jag sitter med mitt gråa morgonkaffe (jag har alltid Oatly i mitt kaffe utan socker) och en timmes slow start.. det här är en av mina favoritstunder på dagen helt klart. Jag älskar när det går slow. Det allra första jag gör när jag vaknar är INTE att stressa, jag hatar att stressa på morgonen eller överlag, det är inte så som jag vill börja mina mornar på och dessutom gör stress min mage extra öm. Tvärtom, jag älskar att ta det lugnt likt en sengångare, därför sitter jag oftast och äter frulle i nästan två timmar, haha fatta! Är jätte tacksam för det och jag njuter av varje sekund eftersom inte vet jag hur länge det varar. Nå, hur ser min vecka ut? Låt oss kika.

Måndag: lunchmöte med Linnéa, Johanna, Simone och Lynn. Dom brudarna är mina klasskamrater som jag numera catchar upp med online med jämna mellanrum.

Tisdag: städa! Jag borde egentligen dra till gymmet då jag inte har tränat på snart två veckor pga sjukstuga och gissa om gumman gått ner i vikt men jag måste städa och röja undan. Fast det är väll ett slags träningspass det med?

Onsdag: löpning med 10 x 10 intervaller.

Torsdag: träning med fokus på underkropp!

Fredag: work, work, work och träning på min lunchrast.

JORDGUBBSSKÅLAR