Morsning korsning damer. Jag hoppas inte att ni har tröttnat på mitt tränings-content för jag har några inlägg kvar. Gårdagens energi var insaaaane, allaahumma baarik muschos. Var på ett glatt humör hela dagen igår och njöt igenom varenda reps.

Den här månaden har jag som mål att skapa bättre träningsrutiner med fem till fyra träningspass i veckan, helst fem. Lördagar och söndagar är mina vilodagar. Jag har lovat mig själv att inte köra super hårt genom att slita på kroppen vid varje pass utan jag får helt enkelt variera i min prestation – somliga dagar kommer jag köra hårt som in i pipan och andra dagar blir det enklare övningar med fokus på egen kroppsvikt utan vikter. Igår la jag fokus på överkroppen inklusive ryggen som jag oftast glömmer, och just nu tar jag 10kg i bänkpress med 7 reps, vilket jag ändå tycker är rätt så ok för en girlie. Jag försöker att öka successivt i egen takt trots att jag känner mig löjligt svag i jämförelse med alla andra kvinnor som pumpar med tyngre vikter i mitt lokala gym, *gömmer ansiktet bakom händerna. Fast samtidigt vill jag faktiskt ge mig själv en eloge för att jag tränar i min egen takt i lugn och ro genom att eliminera att allt runt omkring trots att jag vid fler tillfällen blir omringad av kvinnliga biffar. Jag känner ju mig likt en pinne och skäms lite men trots det så vågar jag flåsa högt med mina fnuttiga 10kg haha.

Denna blogg riktar sig enbart till kvinnor som målgrupp.