Ok så denna gumma har nu under en tid «experimenterat» med olika kosttillskott och naturliga produkter – och wow, vilken skillnad det har gjort för min hud och mitt hår. Fortsätt läs!

• Kokosolja (1 msk varje morgon på tom mage): För matsmältningen, huden och håret. Använder även kokosolja som hudkräm för både kropp och ansikte, och som munskölj för vitare tänder.
• Bikarbonat (1 tsk då och då på tom mage): Det kan hjälpa till att balansera kroppens pH-värde, minska sura uppstötningar, och främja matsmältningen.
• Citron: Brukar starta dagen med ett glas citronvatten. Det rensar kroppen och ger en fräsch start.
• Chiafrön: (1 msk på morgonen med 1 dl varmt vatten): Bra för matsmältningen, hjälper vätskebalansen, innehåller omega-3, protein mm.
• Kollagenpulver (5–10 g/dag): Kollagen har verkligen givit resultat på mitt hår. Håret känns fylligare och glansigare!!
• Kreatin (5 g/dag): Detta kommer jag ta i resten av mitt liv då jag sportar och har en allmänt fysisk aktiv livsstil.
• D-vitamin: Speciellt viktigt under mörka månader – jag märker direkt på energinivån när jag slarvar med den.
• Magnesium: Hjälper mig att sova bättre och minskar muskelspänningar.

Denna blogg riktar sig enbart till kvinnor som målgrupp.