(En vision på hur din morgon kan se ut: bilder tagna från nätet.)

Jag har alltid tyckt att det är så ”töntigt” och konstigt att träna tillsammans med någon från YouTube som om man vore en härmapa utan någon dialog med instruktören :p – men du, släng dem dära tankarna åt väggen. Imorgon bitti ska du ta på dig ett par leggings, en sport bh (eller vad som helst egentligen – något du är bekväm i), röj undan allt omkring, ta ett par djupa andetag och gör dessa övningar tillsammans med Pamela Reif – klicka här.

Personligen föredrar jag att koppla mobilen/datorn till tv:n för större skärm. Jag har gjort det här ett par gånger nu, min mamma är mer inne i detta än jag haha. Nu när jag har ett gymkort så tränar jag ju på gymmet med vikter MEN jag vill få in lite sånna här lättare övningar på mina lediga dagar också. Tanken är inte att köra ett hårt pass på mina vilodagar (de kallas för vilodagar av en anledning), jag tänker mer ”lugnare övningar” i jämförelse med det jag kör på gymmet. Ibland gör jag även stretchövningar, det liknar lite pilates/yoga ifall ni vet vad det är, fast jag gör inte yoga, det jag gör är stretchövningar utan någon andlig strävan då jag inte tror på sådant, men vi alla är olika. Syftet med de stretchövningar jag gör är att stretcha kroppens alla muskler för att undvika kroppslig skada. Hurusom, för er som ej kommit igång ännu med träning men som vill börja träna: börja med YouTube först och glöm inte era vitaminer!