(ett första utkast)

I went through a period of life där jag fick nya vänner, gick på dejter, träffade gamla väninnor, hade kul och upplevde livet på ett eller annat sätt. But then I just completely shut myself down. Det var som att allt för många människor gjorde mig besviken, so I took a step backwards to my safety area of mine and shot the door.

Mitt liv har bokstavligen de senaste sju månaderna varit: mig själv, Gud, gymmet, min familj och min karriär. That’s it, I swear. För det mesta är jag hemma. Visst, jag går fortfarande ut på promenader och shoppar och handlar men jag gör det oftast helt själv, eller med mina systrar, eller med någon väninna. Min kontaktlista på mobilen är full av en massa nummer, men jag hör knappt av mig. Jag umgås i princip inte med någon förutom med mig själv, och så här har mina senaste år sett ut, synnerligt i år.

Jag tycker att det är bra att vara självständig, och det är härligt att älska att vara med sig själv utan att få panik. Inte i en feministisk bemärkelse dock, men att vara självständig inom vissa områden är bra. Vissa tror mig inte när jag säger att det är en STOR skillnad på att vara ensam och att vara ensam – dvs being alone and being lonely. Man kan vara ensam och känna glädje och lycka med sig själv, fast helt ärligt så betyder det inte att man inte känner sig ensam (lonely) emellanåt. Jag VILL dela livet med någon ÄVEN om jag älskar mitt eget sällskap. Det är min största önskan just nu: att dela livet med någon. Det är så surt att inte ha någon att dela sin vardag med och make babies… vart i hela alfabetet är min framtida karl??? Jag begriper inte huuuur jag fortfarande är ogift. Hur svårt skall det vara? Jag vet att världen kryllar av sjöar och olika fiskar (I know that!) men jag är trött på att dejta och vänta. Det går segt från mitt håll. Like what the kitty-mutti är det för fel på mig? Ibland försöker jag att lista ut vad Gud har planerat för mig men det är SÅ lönlöst att försöka klura ut något som är så långt bortom min förmåga att tänka.

Jag klagar inte. Den här resan har gjort mig mogen, mentalt vuxen och säker på vad jag vill ha i livet alhamdulillah. Men det är fortfarande surt att inte ha det framför sig när åren bara passerar. Jag vill inte vara den dära kvinnan som skaffar en livspartner när jag blir 30 eller 35… fast det kanske inte heller är så dumt? Det finns ju kvinnor som gifter sig när de är 18–19 år utan eller med karriär, skaffar ungar och sedan skiljer de sig för att saker inte fungerar. Man kanske växer ifrån varandra och inser att man inte borde ha stressat sig in i ett äktenskap.

Under alla mina månader och år har jag lärt mig att ju mer du bygger en relation med dig själv, desto mindre sannolikt är det att du (igen) går in i relationer som sårar dig. Livet är fullt med prövningar, no shit. I mean: shit WILL happen. Det är mycket möjligt att du kommer att bli sårad igen och få ditt hjärta krossat, igen. Det kanske dock inte är av samma person som förut men det är möjligt att ditt hjärta kommer att krossas igen. But the thing is: du har gått igenom det här en gång förut och du kommer att gå igenom det igen oavsett vad, MEN du kommer INTE att komma ut från prövningen som samma person som innan. Du kommer att falla och få ont (tyvärr, life sucks sometimes) men det glada budskapet är att du kommer att resa dig igen och torka bort smutsen från dina kläder och du kommer att tänka och se annorlunda på dig själv. Du kommer att se annorlunda på din situation och på människor runtomkring dig. The person you have been is left in the past. IN. THE. PAST. GIRL!!! ✨💅🏻💋🔥👠

Ok, jag avslutar här innan det blir för långt haha.

Denna blogg riktar sig enbart till kvinnor som målgrupp.

Varför talar ingen om stomach vacuum (vacuum-magövningar) tillräckligt? I mean: platt mage utan att svettas ihjäl? Öhh, ja tack???! 💅🏻

Vad är vacuum-magövningar? Okej babes. Det är en lågintensiv core workout där du fokuserar på att aktivera din djupa magmuskel transversus abdominis (TVA) då du suger in magen (tänk ”naveln mot ryggraden”) och håller spänningen i några sekunder. Så med andra ord är vacuum-magövningar en övning där du spänner muskler utan att röra på kroppen.

Gör övningen så här på tom mage (liggande version):

1. Ligg på rygg som vanligt (ex på sängen).
2. Slappna av och ta tre vanliga andetag INNAN du börjar med övningen.
3. Dra in magen (luften) så mycket du bara kan – som om du försöker få naveln att nudda ryggraden.
4. Håll kvar andan i 5-10 sekunder (se bild nedan).
5. Släpp ut all luft och upprepa detta 10 gånger med 20 sekunders vila mellan varje övning. (Du kan eventuellt göra denna övning stående, sittande eller på alla fyra.)

Pss för bästa resultat! Gör övningen på tom mage VARJE morgon för bäst effekt. Och börja med 10 set varje dag.

Fördelar med vacuum-magövningar:

1. Stärker den inre magmuskulaturen.
2. Kan bidra till en plattare mage (inte genom fettförbränning dock, utan genom att dra in magen och aktivera de djupa musklerna INUTI).

Denna blogg riktar sig enbart till kvinnor som målgrupp.

BLOGPOST IN ENGLISH

We live on a blue planet that circles around a ball of fire next to a moon that moves the sea, and yet you don’t believe in God?

What are you?

No seriosly. What are you?

Because I’m a girl with pink toenails (when I’m on my period), cjute eyeliner from YSL, mascara smudged from yesterday’s crying session, and a heart that cracks open every time I read the Qur’an out loud in my room with the door closed so my family doesn’t tell me to keep it down. 

I write to God in my diary. I speak to Him in my prayers. I take long walks in nature, and sometimes (okay, many times but who’s counting?) I just sit on a big rock and stare at the view in front of me. People that are passing me by may think that I’m crazy. But hey, if that is the title I’m getting for reflecting, I’m ok with it. Birds flying by. Other people walking, looking soooo tiny from a distance. And everything around me is God’s ayaat. I drink Oatly iced coffee in bed. I exercise every day except Saturdays and Sundays, and I pray five times a day.

And I believe.

So what the fudge are you man, if you don’t believe in God?

Denna blogg riktar sig enbart till kvinnor som målgrupp.

Jag är ett tomt glasrör på havets botten utan mina böner. Utan min relation till Gud. Utan de dära djupa konversationerna med mitt inre.

I must admit, life can be a badman sometimes. But hey! Ta på dig ditt pokerface, le sådär brett med varenda muskel i ansiktet och låt andra förtrollas av ditt falska leende. På ytan är du solen. Du är discokulan som muntrar upp precis alla runtomkring dig, men på insidan är du inget annat än tunga andetag och stilla tårar. Sorgen handskas du med privat och så kommer det alltid att vara.

Denna blogg riktar sig enbart till kvinnor som målgrupp.