🍂🧸🤎🍁

1. Sluta säg elaka saker om dig själv.

2. Sluta vara så hård mot dig själv.

3. Höj ribban och sänk den inte.

4. Förlåt dig själv för dina misstag.

5. Dra dig undan från giftiga miljöer.

6. Lägg pengar på dig själv då och då.

7. Ta hand om dig själv och din kropp.

8. Gå inte dit om du inte vill.

9. Gör det du verkligen vill.

10. Var stolt över alla dina framsteg utan att komma med ursäkter för det.

11. Tillåt dig själv att vila och ta små pauser.

12. Skapa det liv som du vill ha i dina drömmar.