Morsning korsning damer. Jag hoppas inte att ni har tröttnat på mitt tränings-content för jag har några inlägg kvar. Gårdagens energi var insaaaane, allaahumma baarik muschos. Var på ett glatt humör hela dagen igår [...]

VECKA 7 Måndag: Fastar - ingen träning. Tisdag: Kort och hårt, 10 x 1 min vila. Kommer skriva en hemtentamen mellan klockan 16-19.Onsdag: Fokus på ben & skärt.Torsdag: Fokus på överkropp.Fredag: 20 min lugn [...]

Förra veckan var energin oerhört svajjig, men nu är det bara bättre. Så vad sker? Jo, det är för mig aldrig lätt att hålla fast vid mitt romantiserade livsschema som inkluderar att jag vaknar [...]

anonslänkar RECEPT: 1 skopa mint choklad proteinpulver eller annan valfri smak (här) 2-3 dl Oatly havremjölk 1/2 dl nybryggt kaffe Gör så här: Häll i proteinpulvret i ett avlångt glas (för att undvika att [...]

Två gånger i veckan lägger jag vikt vid att springa på löpband. Idag körde jag intervallträning - super tufft, flåsade som en anka. Ifall ankor ens flåsar. Mitt tips till dig som vill börja [...]

Som ni säkert vet så är det super viktigt med återhämtning än att bara maxa på gymmet alla dagar i veckan. Det kan ha en negativ effekt på kroppen och i värsta fall kan [...]

Så vadå, bara för att man är ansiktsbeslöjad så betyder det att man inte kan vara sportig eller ha intresse för löpning? Sorry men där tankarna hör till stenåldern, om ens det. Jag försöker [...]

(En vision på hur din morgon kan se ut: bilder tagna från nätet.) Jag har alltid tyckt att det är så ”töntigt” och konstigt att träna tillsammans med någon från YouTube som om man [...]

Vad är din ”to do list” för dina morgnar?

Nu ska jag berätta sanningen för er. Det är mer än bara härligt att jag äntligen kommit igång med styrketräningen samt lättare träning/stretchning (på kvällen). Ja ja, det känns lite som att jag bara [...]